多吃苦对大脑有害_新浪新闻

钛媒体影像

26-05-06 19:14 微博认证：钛媒体App影像频道

别再没苦硬吃了！最新研究发现：#多吃苦对大脑有害# http://t.cn/AXJQOMdd

央广网：

【#长白头发不是因为老是你太累了#】#越累越焦虑头发就越白#别再以为白头发是岁数到了！科学家实锤：发色跟压力高度相关，越累越白，越焦虑越明显。更颠覆认知的是，白发不仅能黑回去，速度还特别快！研究发现，一根头发从白变黑最快只用3到7天。白发变黑，或许只需一次休假。（海报新闻综合）

2026-05-19 08:56:01

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生命时报：

【#一天走多少步才能抵消久坐伤害#】#不同久坐时长每天要走多少步#长期久坐带来的健康损耗，有没有办法弥补？国际著名学术期刊《自然·通讯》刊发的最新研究显示，通过规律步行可逐步修复，且久坐期间增加不同步数可抵消不同慢病风险。研究给出的步数，不是全天总步数，而是在参与者日均走路步数为741

2026-05-25 18:00:03

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子陵在听歌：

现代社会中成人的睡眠最优化时长是多少？今天Nature文章给出了答案。今天上线Nature的重磅研究由哥伦比亚大学的Junhao Wen组发表，联合了全球多个顶尖学术机构，首次为中老年群体绘制了“睡眠生物钟图谱”。研究得出的核心结论极具现实指导意义：每晚7小时的睡眠时长是延缓生物学衰老的最优解。研究明

2026-05-14 09:04:52

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智慧科技迷：

【#研究表明睡眠过少过多都会加速衰老#，几乎会影响所有器官】近日，美国哥伦比亚大学的一项研究表明，睡眠时间过少或过多会以不同的路径加速几乎所有器官的衰老，包括大脑、心脏、肺部和免疫系统，并与多种疾病有关。科学家发现，少于6小时的短睡眠者和大于8小时的长睡眠者均与加速衰老有关，而每天睡

2026-05-20 15:00:04

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九边plus：

最近看了欧美的好几个研究说，普通人只要保持三天不看手机或者社交媒体的话，幸福度就会大幅度提升。改天试一下。

2026-05-06 13:09:29

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湾师傅：

研究发现：多吃苦，尤其是早年吃苦，对大脑有害！

2026-05-07 07:23:40

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生命时报：

【#5个方法改掉胡思乱想的习惯#】#睡前千万不要陷入思维反刍#心理学研究显示，过度思考会激活大脑的默认模式网络，导致注意力涣散，增加焦虑和抑郁风险。更重要的是，它会让人模糊可控与不可控的界限，陷入精神内耗的恶性循环。要想改善胡思乱想，有5个简单方法： ①识别思维循环：当注意到自己反复思

2026-05-19 22:00:17

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人民日报健康客户端：

【#研究显示内脏脂肪越多大脑越小#】#减掉内脏脂肪才是减肥关键# 2026年，《自然·通讯》上发表的研究显示，内脏脂肪是伤脑“元凶”。内脏脂肪水平越高，全脑、灰质、白质体积越低，脑室扩大越明显，认知得分越差；反之，内脏脂肪越少，脑萎缩越慢，认知表现越好。减少内脏脂肪，可在长达10年内延缓大脑

2026-05-16 20:12:47

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罗白酱：

研究发现，只要不花钱，钱就夠花 http://t.cn/AXx0fLZQ

2026-04-24 08:52:59

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游戏圈资讯君：

研究发现多吃苦对大脑有害 [捂嘴哭]

2026-05-06 18:06:20

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