#研究发现多吃苦对大脑有害#

所谓的 “吃苦”，本质就是官杀克身。适度的官杀是磨砺成长，可一旦克杀太重、苦难过载，只会把人压得喘不过气，慢慢陷入身心都不可逆的衰败里。

人这一生，最怕被迫熬无尽的苦。很多人童年受过的逆境与委屈，都会悄悄刻进大脑，形成根深蒂固的痛苦记忆。哪怕往后生活越来越好，内心还是容易莫名内耗、emo 低落，一点小事就能勾起过往阴霾，陷入情绪反复的创伤闪回里。

科普一下脑科学知识，长期压力状态下，大脑会发生变化：

🌿常年压抑紧绷、压力缠身， 海马体慢慢萎缩，慢慢消耗记忆力与灵气，专注力、学习力都会悄悄下滑。
🌿 杏仁核长期被刺激，人会极度敏感脆弱，容易焦虑、易怒，一点点小事就情绪崩溃，很难拥有安稳平和的心境。
🌿心智受限过早承受超出负荷的苦难，会阻碍心性成熟，容易行事冲动、目光短浅，慢慢失去理性判断人生的能力。