我是2026届高考生，距离高考还有29天，在这最后一个月都不到的时间，我只有满心的焦虑和恐慌，我到底还要
怎么努力？百日誓师这一百天过来，我上课没有打瞌
睡，都是认真听老师讲复习内容，课后也会做题背单
词，但分数不见有提升，感觉很迷茫。周末双休我会
选择周六留在学校看书，但有时候看着就分了神，看
着倒计时的数字一天天变少，心里的不安越来越强
烈。后来我因为一些事情居家学习，我以为我能够好好学下去，可是我错了，我连怎么复习都不知道，我不知道我这样的分数该怎么去面对高考？
以前总觉得自己努努力就能考上心仪的大学，至少是
个公办本科，也自信地以为自己一定能上岸，可一次
次的模考结果都不尽人意，弱科毫无起色，强科不升
反降，我到底该怎么做才能提分？
我有时候焦虑得晚上睡不着，越想越焦虑，情绪变得
格外敏感，心里憋得难受。这样的分数让我没脸面对
父母，父母满怀期待的眼神，想到家里为我付出的心
血和金钱，想到他们盼着我一战上岸的心愿，我就开
始愧疚我不知道怎么面对他们，他们也一直跟我说不用担心，即使上大专也没关系，可我不甘心...