#焦虑可能让人越来越胖##北上广多地开展减重挑战赛##脂肪出走日记#不仅焦虑让人发胖，抗焦虑药也会。
首先，焦虑本身就会让人发胖。
长期焦虑会使身体分泌更多皮质醇。皮质醇会刺激食欲、增加对高糖高脂食物的渴望，同时倾向于将多余热量储存在腹部。
焦虑也让人疲劳、缺乏运动动力。
有的人在焦虑的时候还会通过进食来缓解情绪，焦虑也可能打乱睡眠节律，进一步影响代谢。
其次，部分抗焦虑药物也可能导致体重增加，当然影响程度因人而异。
比如，经典的抗焦虑药物氟西汀、帕罗西汀、米氮平、喹硫平等会影响大脑中调节食欲的神经递质（如组胺、5-羟色胺），让人感到更容易饿、更想吃碳水化合物。少数药物可能导致基础代谢率轻微下降，或引起轻度乏力、嗜睡，间接减少日常活动消耗。
少数情况下药物可能引起轻度的身体水分增加，但这部分对体重影响较小且可逆。

并不是所有抗焦虑药都容易导致发胖。
例如：舍曲林、艾司西酞普兰对体重影响较小，甚至早期可能略有下降。丁螺环酮、某些苯二氮䓬类药物（如劳拉西泮）通常对体重影响不明显。

不过，控制好焦虑症状带来的生活质量改善，比如更好睡眠、更少痛苦、能正常工作和社交，通常远大于可能增重几斤的影响。
如果你觉得体重变化已经严重影响你的服药信心或情绪，一定要告知你的医生，必要情况可以调整用药。