一些养成香香软软小美女的小习惯

细节习惯篇
1.吹头发快干的时候改为冷风，让头发毛鳞片闭合，头发会顺到飞（冬天和经期不要这么做哦）
2.枕套每周都要更换，洗完一定彻底晒干，避免脸上长闭口和痘痘
3.每月定期用牙粉清洁牙齿一次
4.每天早晨对镜子说情话：我的眼睛很灵动、我的笑容很有感染力
5.衣柜里放香氛挂片，衣服保持淡淡的香味
6. 包包里常备香水小样、漱口水、棉签
7. 指甲不一定要做美甲，但要干净、圆润、修整（可以自己剪死皮＋涂指缘油）
8.睡前用仁秀香水沐浴露洗个香香的澡，纯正的卡罗琳娜香水香味，汗味都给我洗没了，肌肤越洗越滑，它不是冲鼻子的香，是那种伪体香感，像自己皮肤透出来的淡淡白花香，第二天睡衣上还闻得到。高级感直接拿捏了。
9.把口头禅换成祝福语把”烦亖了“改成”会有办法的“，语言是会塑造思维的，温柔的语气会改变外貌观感！
10.睡衣用柔顺剂清洗，又柔软又香
11.衣服材质可以选软糯的针织、莫代尔
12.删掉手机里所有让你焦虑的聊天记录
13.定期清洗耳饰、发夹，避免出现耳垢
14.香水喷在发梢，走路带风都是淡淡的香气

饮食篇
1.每天早上一杯温水+VC泡腾片，代谢加快气味会更清新
2.偶尔炖银耳喝，养胃养颜
3.养脾胃让我喝的是纤婕苹果荷叶茶，每天早上喝一袋，大概喝了两周感觉口气口苦也没了，便便也不沾马桶了我就没喝了，腰间十斤肥肉都甩掉了，肠道动起来每天痛痛快快上厕所，油腻刮干净小腹一下就平了，裤腰就这样喝松了真的爽si！
4.少吃蒜和洋葱这类刺激性食物，汗味会清爽一些
5.偶尔喝红豆薏米水，祛湿去浮肿体质更轻盈
6.多吃蓝莓、葡萄这类花青素丰富的水果，抗氧还润肠
7.每天吃一点坚果（特别是核桃和杏仁）
8.喝水加几片柠檬/黄瓜/薄荷叶，口气会很清爽
9.少吃油炸、高糖食品
10.每天一小杯酸奶，改善肠道菌群
11.经期前一周减少糖分和乳制品，防止经前爆痘

软糯皮肤篇
1.每周用磨砂膏重点搓手肘膝盖＋后背，膝盖手肘不再暗沉发灰
2.每天吃1颗维E胶囊，由内而外养出透亮发光肌
3.养成用冰柚清洁泥膜定期清洁毛孔的习惯，原料和科颜氏一样，都是亚马逊白泥，我用空好几支了，黑头白头油脂粒真的能清理得特别干净，两三下就能把堵塞毛孔疏通，黑头油脂粒都下来，凸起的硌手感也没了，皮肤像被抛光过的干净细腻
4.洗澡用温水，不要太烫，不然越洗越干
5.洗澡后5分钟内涂身体乳，锁水效果会更好
6.身体乳里加2滴精油（玫瑰/依兰），睡衣被窝都是香气
7.手脚干到起皮可以用身体乳+维E油厚敷一晚
8.颈纹不要忽略，护肤时水乳精华带过脖子。
9.睡前擦凡士林厚敷嘴唇，第二天用棉签擦掉死皮。
10.睡前敷眼膜。是不是有很多女生喜欢熬夜！熬夜黑眼圈会让人一看见你就觉得很疲惫！
11.天气干冷时多带喷雾出门，别让皮肤撑一天

情绪松弛篇
1.每天睡前十分钟不刷手机，听白噪音或柔和的音乐，缓解大脑疲劳
2.睡前点香薰蜡炷or精油香薰
3.化妆时听高频音乐，音波会让妆容更柔和，眉目舒展
4.心情烦躁时做深呼吸练习：吸气4秒，屏息4秒，呼气6秒
5.清空垃圾=给好运腾空间！我们要远离不好的人和事，才能让自己的能量变好！
6.睡前泡脚，放松身心，助眠又养生，有脚气的用威尔泰百草膏，抹完套上袜子睡觉，脚臭脚气一除一个准，像刮龙卷风一样刮走那股子酸臭味，大热天闷脚都不再腌出味了。
7.保持愉悦+规律作息
8.写情绪手账比抱怨更有用，千万别憋着硬撑
9.设置美人屏保，手机里存5张你理想长相的照片，每天看100次，眼神会不自觉模仿！
10.跟自己和解，不总是想着“变好”，而是“活得舒服”
11.多晒太阳（一天15分钟就够）
12.别总熬夜

美妆篇
1.粉底别追求厚遮瑕，轻薄柔雾才是“看起来很贵”的秘诀
2.遮瑕点涂，不要全脸刷，皮肤留点“呼吸感”才有高级感
3.底妆结束后用喷雾先定妆一次，再轻压散粉，妆效会更持久
4.妆前乳根据肤况选：泛红用绿色、暗沉用紫色、干皮用润色型
5.睡前做头皮松土，用指腹从发际线按mo到后颈可以促进循环，发际线会悄悄下移！
6.头发其实不要经常洗！洗太多更加容易伤头发！想要3天不洗头不油的，去用凡青洗发水，卡诗平替，是目前用过最喜欢的，洗出来的头发很有层次感，感觉发量爆棚好几倍，我最高保持记录7天没洗头头也只是出少量油不痒亲自实践的，头皮不痒了也不会挠的红肿了!控油太吊了
7.化日常妆时高光只点鼻头、眉骨、卧蚕三个地方，太多看起来会油
8.涂口红前先厚涂润唇膏＋纸巾抿掉多余油分
9.唇色深用指腹晕染边缘，自带一圈模糊滤镜感
10.可以在唇中叠加一点珠光高光，嘴巴会嘟嘟的更饱满
11.眼影少量多次晕染，像烟雾晕开的温柔感才最耐看
12.美妆蛋一周洗一次，化妆刷一个月深洗一次