#长白发可能跟3种营养素缺乏有关#
长白发别只怪遗传，大概率是缺营养了
缺B族维生素、铜、铁都会加速白发
多吃红肉、动物肝脏、深绿蔬菜、坚果豆制品
好好吃饭少熬夜，慢慢养回黑发[好运连连] ​