#演员于娜回应减掉30斤#
减重数据与健康目标
于娜在采访中确认已成功减重30斤，目前仍在持续减肥中。她强调减重并非单纯追求外形变化，而是因长期服用焦虑症药物导致体重一度飙升至230斤，需通过科学方式恢复健康。其好友透露，她计划以演员身份回归演艺圈，健康是复出基础。
科学减重策略
饮食调整：采用“四拳法则”饮食（具体未公开细节），注重营养均衡 http://t.cn/AXJFVmDA