人老了，气血就越来越到不了脚底了，所以站桩也好，泡脚也罢，无非是引血下行到下面来，这就是养生，随着年纪越来越大，气血越来越少，就只能顾着胸口这地方了，就好像那一盏油光，马上就要熄灭了。所以名中医倪海厦老师常讲，一个人只要双脚是温暖的，就不会有大病。

人活一口气，就是要练气，让气沉丹田，也就是回到先天肾的地方，那么就可以活久一点，就是这个道理。

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