感到疲惫的时候，就对自己说：
嗨，你只是个普通人而已。
你没有三头六臂，别把自己逼得太急；
你的身体不是铜墙铁壁做的，
也需要停下来歇一歇。

碰上困境的时候，就对自己说：
嗨，你已经做得很好了。
生活这回事，向来都是比上不足、比下有余；
过日子，从来都离不开那些鸡毛蒜皮的琐碎日常。
对自己好一点吧，
这个世界上，你是独一无二的自己。