村驴减脂餐教程_新浪新闻

梁水水_ 26-05-11 13:31

微博认证：情感博主

#村驴减脂餐教程#我单纯是懒，烫个青菜就吃了[柯基]

发布于北京

明叔很认真：

这么烫青菜，我一年能吃200次，真的爱||从240斤我开始控糖以后，其实口味变得很清淡，很纯粹。我经常把我吃了什么发到群里打卡，群里朋友们也发现了，明叔是真的很爱烫青菜。 ——— 分享我的极简做法：就是用清水烫，先下白菜，金针菇，海带或裙带菜，因为我喜欢软一点的白菜，再放2/3颗品质好的

2024-02-12 14:22:30

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夏妈厨房：

#生烫牛肉粉# 一人份早餐生烫牛肉米粉，搭配肉酱更好吃#夏妈厨房[超话]##我的宝藏食谱##微博超有用视频大赛# @鲜城 @微博美食 http://t.cn/AXUjPIDV

2025-12-19 09:50:23

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阿瑞呀：

刷到一个小哥在分享店里烫青菜好吃的秘诀………盐、糖、多放油！他放的是鸡鸭油。后又补充，油一定要多放才好吃。所以说外食真的很难减脂…… http://t.cn/AXMNslFp

2026-04-12 23:41:04

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小兽睡睡：

到了广州之后，才get到了青菜的美味。原来我一直吃错了。水煮青菜我只会在去吃火锅的时候吃，而且并不是因为爱吃才点，只是因为“感觉自己应该吃点菜”。而且把菜下到锅里会多煮几分钟，煮的软一点再捞出来。我和飞飞一起去吃鲍马爷，我才知道青菜下到锅里，几秒就要快速捞出来，吃的就是

2025-12-20 09:15:51

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木子的一只鱼-：

#被严重低估的绿叶菜有多厉害# 青菜脆腻爽口且永不发黑的技巧，包括选择红薯尖并去除老梗，烧水加盐加油烫青菜，分三次下锅，捞出后炒香大蒜并加入白灼汁。 1. 食材准备与处理选择红薯尖，去掉老梗清洗干净。 2. 烹饪步骤烧水加盐加油，水开后分三次下青菜，烫好捞出。锅中放油炒香大蒜，加白灼汁。

2026-05-13 08:24:16

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茶姐的茶1211：

今天的午餐，25块钱的牛筋丸粿条，加10块钱的烫青菜，，有荤有素，多健康[二哈]

2026-01-09 12:52:34

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8月饭票：

白灼青菜这样做才好吃#我的美食日记##微博尝鲜计划##城市味蕾战# http://t.cn/A6EBtQLG

2024-10-15 21:21:26

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Amelie很忙：

中午偷个懒煮米线烫青菜吃🍜(๑>◡<๑)

2025-12-10 12:14:21

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驴粒粒123：

让沙县小吃烫青菜，这一盆6块钱，家人们觉得值吗

2025-08-24 13:32:03

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