【#19岁女生只吃果蔬减肥长200颗结石# 】据热度新闻，福建一名19岁女生因突发腹部剧痛，被确诊为胆囊炎急性发作。医生从她的胆囊中取出了200枚结石，最大的一颗直径达1.5厘米。由于感染严重，只能将胆囊切除。据福建中医药大学附属第三人民医院的专家介绍，该女生是为了减肥每天只吃少量水果蔬菜，完全不吃主食。正常饮食能刺激胆囊规律地排出胆汁，而长期过度节食会导致身体摄入的脂肪严重不足，胆汁分泌减少，胆汁过度浓缩后其中的胆固醇就容易形成结石。此外，快速减肥过程中身体脂肪被紧急消耗，也会扰乱胆囊的正常收缩功能，进一步增加结石风险。专家提醒，减肥要讲究科学，尤其要重视早餐，搭配坚果、鸡蛋等优质脂肪以促进胆汁排泄；每周减重不宜超过0.5至1公斤，避免每月减重超过体重的3%。同时，应谨慎采用轻断食的方式减肥，因为如果跳过早餐或空腹超过14小时，可能增加胆汁淤积、形成结石的风险。http://t.cn/AXiUpGGC