中医不传之秘 —— 黄芪，3—5 克日常补气；6—9 克健脾固表；10—15 克升阳利水
1.先说 3—5 克，日常轻补，温和养气不伤身
这个用量最平和，适合普通人日常养生、气虚底子弱的人。平时容易气短乏力、动不动出虚汗、说话有沙无力、脸色发黄没气色，就用 3 到 5 克黄芪，搭配红枣、枸杞泡水代茶饮，煮稀饭、煲汤放一点也可以，长期喝慢慢养元气，不上火也不燥补。

2.再说 6—9 克，健脾固表，稳住体质
专门针对脾胃气虚、抵抗力差的人。很多人吃一点凉的就腹胀拉肚子，换季容易感冒、怕风怕冷、自汗不止，整天浑身懒洋洋提不起精神。这时用 6 到 9 克黄芪，搭配党参、白术煮水喝，能健脾胃、固护体表正气，慢慢改善易感冒、虚汗多、脾胃虚弱的毛病。

3.最后说 10—15 克，升阳利水，托毒排浊
适合气虚下陷、体内水湿滞留的人。像浑身浮肿、双腿发沉、中气下陷、小腹坠胀，还有气虚引起的反复乏力、久虚不愈，都可以用 10 到 15 克黄芪，搭配茯苓、薏米同煮，能升提阳气、利水祛湿、疏通周身气机，把体内湿浊垃圾排出去。

医学科普，仅供参考，大家如有不适，请及时线下询医辨证。
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