躯体化，主要表现在情绪反馈层面。
可以参考网络上的具体表现。
事实上，还有一种情况，肠胃反应明显。
以及各种身体的无名病痛。

抑郁的躯体反应，其实是内核过载的呈现。
个体内心经历了巨大伤痛或者挫折......
内在无法消化，导致情绪滞留在身体形成了负面反馈。

在过去的两年里，我前后失去了三只毛孩子。
很感伤，也很悲伤。

后来，为了缓解这种情绪。
就到处旅行。
甚至第一次去泰国的时候，坐在海边，还会动不动落泪。

我想，如果听之任之，再发展下去，肯定会出问题。
于是，背上背包，不停地走，不停地走。
在行走的两年里，不仅治愈了自己，还收获了许多快乐。
状态从“痛苦”到快乐。

再后来，我发现人生态度对我们的心态影响最重要。
许多白人情侣结伴徒步旅行。
有些刚生完孩子不久，抱着孩子旅行......
白人的松弛，或许我们无法参考。

但是他们的精神核心宗旨，是为了自己活着。
不紧不慢，松松垮垮的......看世界。

所以，如果你感到焦虑和抑郁，别等到躯体化。
要赶紧自救。
要赶紧用各种方式拯救自己。

#10种不舒服是抑郁症躯体化表现#