#号称能降皮质醇的产品是智商税吗##长期喝咖啡会导致皮质醇过高吗# ？最近网上流传一种说法——“长期喝咖啡会刺激皮质醇过高，导致代谢紊乱，让小肚子越来越难减”，这句话瞬间击中了爱喝咖啡的人、想要瘦身的人、关注健康的人。

一夜之间，皮质醇仿佛洪水猛兽一般，人人都想着怎么让它降低。平心而论，这句话既“冒犯”了咖啡，也“冒犯”了皮质醇。

皮质醇水平的高或低，都是一套复杂的平衡系统，单靠某一种食物很难奏效；调节皮质醇甚至无须依赖特殊的补剂，保持健康的睡眠、饮食习惯以及平和的心态，足矣。

（文｜水水）