#坚持这些动作瘦身练出好体态#每天踮脚贴墙举高双手两分钟，全身通畅年轻态；抱膝靠墙三分钟，骨盆前倾小肚腩全跑光；头贴墙站两分钟，乌龟颈头前倾说拜拜；双手推墙俯身下压，溜肩驼背全消失。简单动作，每天坚持，体态轻盈气质佳！ http://t.cn/AXinuyc5 ​