多睡半小时觉得之前睡十小时匪夷所思_新浪新闻

黑猫阿绿

26-05-19 09:48

今日多睡了半小时，开始觉得之前一次性睡10小时的自己匪夷所思

发布于广东

CAT7hy：

还有一周就是10月龄的崽了于是在今天他把自己两觉并成一觉且只睡了40分钟带他出门一顿折腾也没睡充电半小时续航一整天了[黑线]

2026-06-11 21:11:00

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Lucky茹玥LL：

#超7成人午睡超过半小时#我也是超过半个小时的，要么我就不睡，要么我就基本上会睡了超过半个小时刚刚看了一下，科学的午睡时间是20到30分钟，来看看有多少人能做到的 http://t.cn/AXfJRfDo

2026-03-20 15:50:29

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崔然竣_YeonEpoch：

#崔然竣[超话]#🐣#崔然竣五代第一ace# 【weverse】260523 直播cut 我独节目录制结束后在范俊家睡了一个半小时[来抱抱] / http://t.cn/AX6VbXSk

2026-05-23 21:11:26

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王不涵大朋友：

我吃褪黑素就睡了半个小时…现在好困但是睡不着啊啊啊

2026-06-15 00:14:38

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每天都是极好的一天：

所以两天睡了四个半小时咋办

2026-06-04 06:38:33

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deadtreegivesnoshelter：

在奥地利没怎么跟家人联系。回来了以后稍微睡了一下，去店里洗头，我妈就给我打电话。她汇报了一下自己的生活，学会了蒸茄子比煮的好吃，学会了自己做牛排和三文鱼加蛋白质，我给予高度肯定和表扬，又零零总总说了一点奥地利的见闻，她表示没去过维也纳有机会也想去，但是长途旅行还是很需要体力，身体

2026-05-31 18:21:14

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颓废烤肉：

中午睡了半个小时午觉太爽了！！！强烈推荐大家都买个眼罩放在工位眼罩一戴世界关灯就算旁边有人走来走去还有窃窃私语我也能睡到不知天地为何物甚至是深度睡眠哈哈哈哈时间短但质量高！哦耶！午觉好！大家都睡午觉吧午觉对打工人很友好哦

2026-06-03 13:45:21

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啊你干嘛：

睡了19个半小时🤤（韩国时间基准）好幸福啊....🫳

2026-05-12 07:13:48

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黑猫阿绿：

今日多睡了半小时，开始觉得之前一次性睡10小时的自己匪夷所思

2026-05-19 09:48:10

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菜刀曦曦：

孩子睡了。睡前自己抹擦脸油，我以为我熬出头了。结果忽然大叫一声：不喜欢擦脸油！又自己洗掉了[微笑] 洗脸的时候弄湿了衣服，要求穿奥特曼衣服。穿上奥特曼衣服跟我说他要回去徐水家，拿他的小铲子。我说你拿小铲子干嘛。他说挖沙沙。然后我不接茬了，两个人开始躺着。躺了大概半个小时，睡

2025-11-03 22:37:51

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黑猫阿绿：

今日多睡了半小时，开始觉得之前一次性睡10小时的自己匪夷所思

2026-05-19 09:48:10

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重庆武隆官微：

【#长期熬夜后快速恢复精力的5个技巧#】助熬夜的你快速“回血”： ✅1.规律补觉：不搞“恶补式睡眠”，连续2-3天每天早睡30分钟，比一次性睡10小时更高效，还能避免越睡越累。 ✅2.早餐选对：别碰高糖油条、甜豆浆，换成鸡蛋、全麦面包、无糖酸奶，缓慢释能，告别上午犯困。 ✅3.短时充电：上午10点

2025-08-26 15:06:01

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少年伯爵：

如果我们因为熬夜好几天，比如每天只睡4个小时，对比正常睡眠7.5小时，产生了3.5小时的睡眠债缺口，这样持续了3天，总共欠下了10个小时的睡眠债（sleep debt），结果产生了“脑雾”（记忆和认知都开始混乱），那么我们应该如何补觉修复呢？——周末立刻睡一整天？把这10小时一次性补回去可以吗？

2025-08-24 12:40:01

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佳佳_LotusDream：

从昨天晚上九点睡到早上七点多，多少年都没有一次性睡10个多小时！感觉此刻神！清！气！爽！[举手][举手][举手]

2022-06-27 08:14:13

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央视网快看：

【你知道吗？#熬夜的正确补觉方式是分时段补#】#熬了夜该怎么补#？专家表示：①第二天中午或周末补觉，建议分次、分时间段去补，集中疯狂补觉更打乱生物钟；②泡澡、泡脚，做一些头部按摩帮助睡眠；③喝牛奶，有助于安神；④尽量10点入睡，减少熬夜损失。#晚睡晚起睡满8小时算不算熬夜#

2022-06-18 20:45:47

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犹豫红灯：

日推直播总结 🐶：了解的人应该知道，今年对我来说是很痛苦的一年。现在只能在照片里看到我们eumppappa了。虽然从去年开始就一直说它生病了……但之所以到现在才说，是因为我怕一次性把话说出来，自己会崩溃。我们eumppappa去了一个更好的地方。 🐶：以前没养过狗的时候，我完全无法理解有人会因

2026-06-15 00:14:32

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囤货种草Mark：

卧槽。。原来这就是变美信息差 1、运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水，你就比90%的人美了 2、发型是营造美女氛围感的关键，不信你照着易梦玲的发型弄一次就都懂了 3、后背是通脸的，如果脸不干净，你的背部也不干净，你的脸色干净了，红润、光滑、有水分，后背也自然而然跟着改善了。 4、奇动力vcve葡萄

2026-05-15 10:34:58

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不神经的神经叨：

我真的超爱我现在的工作岗位，有可能有些粉丝把我说中了，我会骂骂咧咧的上夜班，直到退休那一天。在@姜涛Braindoctor 他们这些头部医院的神外老板眼中，我早就是一个废柴神经外科医生了，只能做最基础的手术，科研课题一个没有，业内说话无足轻重，挣点边角料的钱谋生，已经混到网上卖水果了地步了

2026-06-13 16:01:32

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