细思极恐！我们每一天，其实都在悄悄吃下看不见的塑料。

按照相关测算，普通人日均大概会摄入500多颗微塑料，单日总量约0.7克，一年累计下来足足有255.5克，差不多都能凑出一双拖鞋的重量了。

这些微小颗粒锋利程度堪比塑料刀片，肉眼无法察觉，顺着饮水、三餐、呼吸悄悄侵入身体。瓶装水、外卖餐盒、一次性纸杯、海鲜食材，还有空气中的粉尘，都是主要摄入渠道。尤其是高温食物接触塑料制品，会加速颗粒析出，不知不觉就被吃进肚子。

目前科学界还没有划定安全摄入标准，这类微粒很难被人体代谢排出，长年累月堆积，持续给身体带来潜在健康风险。

日常尽量减少一次性塑料用品使用，少喝瓶装水、缩减外卖点餐频率，尽量降低不必要的塑料摄入，好好守护自身健康。

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