记录一个稳定血糖的早餐，也可以当作其他正餐：3到4个水煮蛋，外加一杯苹果醋水。
纯苹果醋+水或其他适口的苏打水，不要空腹喝，用吸管喝，苹果醋会伤牙。
吃了两个月，好处是血糖特别稳，内脏脂肪低了，体感鸡蛋改善痛经的效果比肉和奶强。
发布于 美国
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记录一个稳定血糖的早餐，也可以当作其他正餐：3到4个水煮蛋，外加一杯苹果醋水。
纯苹果醋+水或其他适口的苏打水，不要空腹喝，用吸管喝，苹果醋会伤牙。
吃了两个月，好处是血糖特别稳，内脏脂肪低了，体感鸡蛋改善痛经的效果比肉和奶强。