#中国式家庭##我爱你但不喜欢你#
如果你常年被家庭关系内耗、被原生情绪裹挟、不懂亲密关系经营、陷入育儿焦虑，强烈建议精读这本《中国式家庭：关系里的纠缠和解脱》！

知名心理咨询师陈海贤重磅新作，以31个完整真实的心理咨询实录，带我们沉浸式走进家庭疗愈现场。不同于普通心理书籍的理论堆砌，这本书完整还原咨询对话细节，来访者的情绪崩溃、内心拧巴、口是心非，咨询师直击核心的提问、温柔通透的解法全部真实呈现，真实、落地、可复用。

全书覆盖四大核心家庭难题，贯穿人的一生：原生家庭挣脱内耗、当代婚姻取舍抉择、亲子关系破除两代消耗、直面离别与人生遗憾。针对性解答了当代人最纠结的问题：不用逼自己和父母和解，也不用背负愧疚远离家庭；不用恐婚催婚，自主选择适合自己的婚姻模式；不用做完美家长，放下育儿执念与焦虑。

书中无数金句直击人心，道破家庭关系的底层真相：亲密关系从不是我牺牲成全你，而是我和我们的双向平衡；孩子从来不是父母的人生作品，而是独立的自己。

读完这本书你会明白：所有家庭纠缠的根源，都是弄丢了自我。最好的家庭关系，就是既能守护爱与羁绊，也能守住自我与边界，在烟火亲情里，活出自在通透的人生。✅