有些身体不算大的问题，比如反复长湿疹、大便经常不成形、脑雾等等，试过各种方法也没改善，去医院查身体也无大碍，那可以去查查有没有食物不耐受。

食物不耐受不同于急性的食物过敏反应比较大，很多人反而会忽视。而且很多人食物不耐受都是那些经常吃的东西，比如麸质（就是小麦、大麦等等）、鸡蛋、大豆这些。

现在很多医院都有这个检测可以做，尽量选择种类多的，可能价格会比较贵，有些医院只有十几二十项的也没啥必要做。