#大学生喜爱内容共创计划##毕业季##校园生活##小满饮食原则#
小满为夏季第二个节气，湿热渐盛、心火易旺、脾易受困，养生核心：健脾祛湿、清心降火、宁心调情志。

如果体内湿气重（如舌苔厚腻、身体困重），可以喝三豆饮（赤小豆、绿豆、黑豆煮水）。另外，天气虽热也不要贪凉，适量喝温水解渴更护肠胃。

年轻时候特别贪凉，在学校上完体育课，立刻去买冰饮料一饮而尽，这种痛快，其实是在伤害身体。

今天凑够材料，试着煮来喝喝，放了一丢丢冰糖，还挺好喝，清爽的感觉，不错不错，推荐哈
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