[笑cry]之前忘了看哪个博主说的，早上吃蛋白质比碳水好。会没那么犯困，我今天试了下就只吃了两个炖蛋[捂嘴哭]肚子胀胀的有点难受，不知道为啥还想吐，平时早上吃馄饨或者汉堡都没这么不舒服[晕]