如何避免空调病？
分平衡。

1.温度设置合理：空调温度别调太低，一般室内

外温差保持在5至7°C为宜，比如室外
30°C，室内设23°C到25°C就好，这样能减少身体因温差过大而不适。

2. 空气流通要保证：定时开窗通风换气，每2至
3小时开一次窗，每次通风20至30分钟，让新鲜空气进入室内，降低病菌滋生几率。

3.避免直吹身体：空调出风口别对着人吹，可调整风向或安装挡风板，防止冷风直接刺激身体引发不适。

4. 适当增添衣物：在空调房内备上长神、长裤、薄外套等，感觉冷时及时穿上，尤其是老人、小孩和体弱者。

5. 补充水分：空调房内较干燥，要多喝温水，每天至少喝 http://t.cn/AX6iZBZA