黄冈【维生素C的1000mg警戒线：美白神药吃过量，当心草酸结石反噬！】

#柏林君在减肥#之前让吃http://t.cn/AXibp5uf #dynveo# 维C高剂量❗

水溶性维生素超量后，对肾脏肝脏代谢🈶风险的❗

维C建议每天不超过1000毫克，避免增加结石风险http://t.cn/AXxLW0xo
   
【水溶性 ≠ 绝对安全】： 🈶剑伤洗🧠说：维C是水溶性的，吃多了大不了尿出去，没有任何毒副作用

这简直是在拿你的肾脏开玩笑❗
   
维生素C（抗坏血酸）在人体内的最终代谢产物之一，就是【草酸】！
 
如果你的单次/单日摄入量超过了 1000mg肝脏和肾脏🈚法完全处理，血液中草酸的浓度会急剧飙升。
   
一旦高浓度的草酸在肾脏里遇到了游离的钙离子，它们会瞬间结🈴成【草酸钙结石】！
为了美白，最后可能疼得在地上打滚去碎石，值得吗？
   
建议：除非在感冒发烧期，身体大量消耗维C，日常抗老美白，每天 500mg~1000mg已经是吸收的绝对天花板
超量不仅不吸收，还会导致腹泻和结石

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