液断了两天掉了4斤，原本以为会和📕上那些人说的一样掉的只是肌肉和水分，没想到去测了一下肌肉率和骨骼肌率反而都上升了，体脂率下降了，虽然掉水分了也是真的[捂嘴哭]
ps高柱平时几乎不运动，一天运动热量也就消耗在150～200卡间

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