【膝盖一动就响、运动就痛？别只怪缺钙或骨质增生！】
很多人膝盖“咔咔”响、上下楼痛，盲目补钙或跟练“护膝动作”，反而加重损伤。真相可能是髌骨软化症或髌股关节病——它并非老年人专利，因运动损伤、肥胖、不良姿势，年轻人发病率也在上升。
❌ 常见误区：膝盖疼就是骨质增生/缺钙；越疼越要练；髌骨软化是骨头烂了；不想手术就一直拖着。
⏰ 5月27日（周三）15:30-16:30，佛山市中医院骨伤综合科主任中医师丁玲直播，系统解读中西医结合防治、阶梯化治疗及居家康复，在线答疑。
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