【芒种湿气重，名医推荐两款汤方】🌧️
6月5日，芒种至，岭南开启“桑拿模式”，湿气最重时段。佛山市中医院皮肤科主任罗文峰推荐两款对症汤：
🥜 花生眉豆鸡脚汤：花生80g、眉豆80g、鸡脚200g、瘦肉200g、蚝豉30g、冬菇30g、姜3片，煲2小时。祛湿消肿、理气和中，适合腹胀、大便黏腻、下肢水肿。
🥣 西洋参麦冬生鱼汤：西洋参20g、麦冬15g、生鱼500g、猪腱200g、姜3片，煲2小时。清补益气、润肺生津，适合口干舌燥、乏力多汗、气阴不足。
💡 排湿小贴士：少吃冷饮，可食云苓、淮山、陈皮、赤小豆。适度运动微微出汗，空调设26-28℃。孕妇宜粉葛陈皮汤，儿童可加赤小豆。 #芒种##祛湿[超话]#