减肥失败，不是因为懒，而是家里永远放着零食；
学不进去，不是因为笨，而是手机永远摆在旁边；
长期焦虑，不是抗压差，而是生活里没有缓冲区。

不要总想着靠意志力硬顶。
因为意志力是消耗品。
环境合适才能让自动运行系统跑的快。 ​