#早安[超话]# 【不要再碳水恐慌了！吃对碳水更重要】悉尼大学前不久在《细胞老化》上发布了一项研究，颠覆了大家以往的认知，研究人员找来104位受试者开展了为期一个月的饮食实验，对比不同饮食结构带来的变化，结果发现长期吃对优质碳水的人群，短短四周，生理年龄足足年轻了近四岁。#健康# http://t.cn/AX6ukwXO