突然发现很多人都是拒绝型内耗人格

很多情况明明在拒绝别人，却要反复考虑对方感受，然后就会陷入拒绝型内耗中。

其实养成拒绝别人的习惯，不是一两次执行就能改的，关键点在于你要懂对方自己应该承担请求的代价，不要把路径搞反了，搞反了就会陷入人际消耗。

与其说自己缺乏拒绝他人的能力，不如说是缺乏承受别人失望和不开心的能力。

#人生的100种可能##生活碎碎念##微博young派对##一分钟精选视频扶持计划#