#跑步[超话]# 运动打卡Day641
跑前一杯冰镇荔枝美式，喝完吃完跑完大满足[嘻嘻]今天到公园，师父已经跑了5k了，跟跑16k完成长距离，这天气6点以后就非常晒，稳配速555左右，心率就直线飙升从140-155。
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