推荐两个我的电子教练：ALEX健身频道、凯圣王

Alex，全网最详细的健身房器械讲解博主，没有之一，讲得很细也很专业，常见的器械基本都讲过，一些比较冷门的器械（like 鹦鹉螺）他也会讲，社恐新手友好

凯圣王，全网最注重功能性的健身博主，没有之一（比他更注重功能性的只有运动康复博主了），他的训练计划无论是三分化还是二分化中都有功能性训练动作（肩胛功能和髋关节功能），比如上肢训练搭配交替摸肩，下肢训练搭配靠墙静蹲，视频通常比较长，可能有人会觉得啰嗦，但真的讲得特别清楚，也是我目前看到把硬拉讲得最明白的一个博主——很多自己练得不错的健身博主讲硬拉都讲不到点子上