妻子强势回归_新浪新闻

秋天是忽然間就來臨_

26-06-01 18:33 微博认证：娱乐博主

妻子@小雨优眠强势回归

发布于江苏

神棺祁：

louder you're my everhing 我是小u/长崎/Nagasakii 曾用名 @悠上鸣海 @海希孝子 @Nagasakiiiiii@小雨优眠心肝@EDGZmjjKK @EDG_Jieni7777777@EDGCHICHOO球仙子 @nomanval 拒列外xmx属撒路属拒列内列外cb属我讨厌他新加鸣潮属我是千咲公公新加外赛区属心肝Lev-sato TH-benjy

2026-05-19 21:51:28

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家有小猪初成长：

小雨小雨(๑¯ω¯๑)@小雨优眠 http://t.cn/AXXAbVD6

2026-06-01 13:37:56

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请告诉我关于你的宇宙：

反正我没看出来zz是你心肝

2026-05-24 00:53:25

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秋天是忽然間就來臨_：

妻子@小雨优眠强势回归

2026-06-01 18:33:18

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星星Tou走了太阳：

#雨天午睡很舒服就要小心了# 易超时进入深睡眠雨天的昏暗光线、凉爽气温和雨声白噪音（0-20千赫）形成“三重助眠buff”，显著提升褪黑素分泌，使大脑快速放松。这种环境易让人忽略时间控制，一旦午睡超过 30分钟，可能进入深睡眠阶段，导致醒后出现“睡眠惯性”——表现为头昏、乏力、反应迟钝。研究

2026-03-04 14:46:34

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蝶落泪潸然：

#雨天午睡很舒服就要小心了# 雨天，空气湿度高，氧气充盈，呼吸舒畅，落雨的白噪音催眠效果也极佳。若是咱在不开灯的房间午睡，很可能一觉睡去，昏天暗地，醒来秒懵，不知今夕似何夕……

2026-03-04 13:43:55

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数码小樱：

#雨天午睡很舒服就要小心了# 谁懂啊，下雨天睡觉=自带白噪音+天然柔光，闭眼是下午，睁眼是晚上，灵魂直接离线两小时

2026-03-04 14:18:38

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源源和涵涵呀：

🌧️ 雨天在家陪娃，真的太懂这种无奈了，已经在床上陪哄近一小时[允悲]雨声催眠，我困到睁不开眼，娃却精神到起飞。她不睡，我根本不敢睡，怕一睡就超时，醒了头昏脑涨，晚上更熬不动；想眯一会儿，又时刻提心吊胆，睡眠质量差到不行。当妈妈没有什么科学午睡，只有娃睡我才能睡，娃醒我必须醒

2026-03-04 14:08:29

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媒体人石良：

#雨天午睡很舒服就要小心了#雨天的昏暗光线、凉爽气温和雨声白噪音形成天然助眠环境，易让人放松警惕。一旦午睡超过 30分钟，可能进入深睡眠阶段，导致醒后出现"睡眠惯性"——表现为头昏、乏力、反应迟钝。多项研究指出，超时午睡会显著增加代谢综合征风险（如腰围增粗、血糖血压上升），且60分钟以上

2026-03-04 13:51:05

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不吃葱花T_T：

#雨天午睡很舒服就要小心了#雨天阴湿、光线昏暗，确实让人容易陷入昏沉，午睡也格外香甜，这种惬意是很多人难得的放松。但长时间闷头大睡，反而会打乱生物钟，导致夜间失眠、醒来头昏脑涨，还可能因室内空气不流通、湿气偏重，加重身体困重乏力。适度小憩十几二十分钟，能舒缓情绪、恢复精力；一旦睡

2026-03-04 14:10:18

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