姐妹们，我宣布紫甘蓝就是我的养白神！！
以前觉得又干又涩，后来学会了跟苹果丝一起凉拌吃，口感好多了，而且紫甘蓝有超多花青素，抗氧化必备！

半个月打卡亲测：
✅ 素颜肤色亮了0.5个度
✅ 脸不怎么发黄了，气色好很多
✅ 做法巨简单，厨房小白也能做

我的万能公式：
紫甘蓝丝+苹果丝+盐+生抽+醋+橄榄油，拌匀腌一会儿就脆爽入味！
苹果丝甜甜的能够中和一下紫甘蓝的青涩味道，每天晚餐做一盘能饱腹又低脂。

花青素含量拉满，还能帮身体抗炎，一举两得～
想低成本养白的姐妹，真的可以试试！

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