早餐打卡～
今天小孩吃：油菜拌干豆腐＋奥尔良鸡腿🍗＋饺子🥟＋坚果＋苹果/樱桃/杏/柿子＋牛奶🥛。

周末放纵餐＋不锻炼，总要涨点体重，工作日恢复控制就又下去了，能一直这样保持住也行。
最新体重95.4斤[耶]，体脂率从一开始的35%降低到了28.2%，开心😁。 ​