生理期结束的第一天感觉身体都轻盈了
而且莫名的心情很好
就是那种没有外在条件的轻松
以下几点要注意
不泡澡、不吃冰、少高强度运动
食补养气血，安稳过渡✨ http://t.cn/AXXf0Tpy ​