练脖子被捣乱|练脖子_新浪新闻

豆夹

26-06-04 13:52 微博认证：动漫博主

人家练脖子呢，你这不捣乱嘛 http://t.cn/AXXJSoGu

发布于山东

体态大师：

#微博户外运动节# 不要甩狙式仰头！现在网上有很多所谓“颈椎操”，其实是用来伤脖子的，。尤其是“脊医”快速仰头的动作，可能导致“挥鞭损伤”。今天分享2个绝佳的动作，一个改善头前伸，一个改善颈椎生理曲度，赶紧马起来[来][来] http://t.cn/A6B12sHU

2025-03-25 16:39:28

转发(946) 评论(34)

猪儿豚：

大哥啊你每天就在🏨这样练你的脖子吗[笑cry]

2026-02-28 20:34:26

转发(120) 评论(23)

学薪闻学的：

拉塞尔练脖子顺便卖萌（2024） 🔻李依瑾吐气.gif 🔻你看他一直在装无辜啊！ 🔹via.Mercedesamgf1 #GeorgeRussell[超话]##f1##乔治拉塞尔# http://t.cn/AXbusME4

2026-01-10 20:02:13

转发(1) 评论(0)

欢乐豆2011：

女艺人体态训练，3招拯救脖子前倾！，带你变美变好看 #一招帮你改善脖子前倾# http://t.cn/AX7h0aOJ

2025-09-24 20:16:31

转发(39) 评论(11)

急诊科的大徐：

颈部悬空于床沿外，想练练脖子，缓解一下颈前伸，结果……差点没晕死[笑cry][笑cry][笑cry]

2026-07-01 22:26:03

转发(0) 评论(16)

CarsRunningFast：

还有这种事🤣 可能光顾着钓鱼和读传记了吧没空练脖子

2026-06-16 06:44:37

转发(0) 评论(6)

运动康复陈老师：

#肩颈酸痛# 来来来，继续做做咱们熟悉的训练，颈椎麦肯基，放松一下你的脖子，拒绝颈前探/头前伸：第一步，收下颌，将头部后缩运动至最大范围。第二步，缓慢地抬头，感受椎体一节节的伸展。第三步，在运动终末位停留2秒，然后慢慢回到起始位，有节律地重复5次，争取范围逐渐增大。 #运动康复#

2026-02-05 09:01:37

转发(96) 评论(21)

豆夹：

人家练脖子呢，你这不捣乱嘛 http://t.cn/AXXJSoGu

2026-06-04 13:52:31

转发(1) 评论(0)

Atong啄木：

《练练脖子》《不是中邪》《走到黄泉路都笑不出来》

2025-12-09 04:33:05

转发(0) 评论(3)

已发呆很久：

#健身塑形##运动科普# 颈部塑形！6步练出天鹅颈✅ #坚持运动带来的改变 🌿 先自查：你的脖子是不是偷偷前移了？ ▪ 照镜子时，耳垂明显超过肩膀前缘 ▪ 穿衬衫领口总歪向一边，肩带老滑掉 ▪ 久坐后脖子僵硬，转头有咔咔声 ▪ 拍照时总被说没精神，像缩着脖子站着 💡 为什么会这样？长期低头

2025-07-21 00:07:48

转发(0) 评论(107)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)