补脾气其实就是增强身体的功能和约束力。

脾气足了，运化能力好了，气血生成就多，身体各部位得到充分滋养，就不会那么快衰老。

而且脾气能约束肌肉和皮肤，让它不容易松弛下垂。

补脾气这方面有二个很好的食材党参、山药，补脾气挺好的。

《本草从新》里明确说它：“脾气微弱，用以调补，甚为平妥。”

就算你的脾气已经虚到非常微弱的地步了，党参也能给你补起来，而且非常温和。

山药呢，更是近代名医张锡纯特别推崇的平补脾胃之品，也能直接补益脾气它俩搭配着一起用，更是1+1>2。