成人学游泳最重要的就是保持超直流线型，把阻力降到最小。大部分人是在水里面在水下面乱扭七扭八歪都是在增加阻力。身体一定高平直流线型在水面稳髋，上肢转出水减阻力。 http://t.cn/AXXpTNHN ​