#动手一揉不如顺手一滴#今天是全国第31个爱眼日。作为一个和糖尿病打交道的医生，我必须提醒大家几句，如果你有糖尿病、高血压、高血脂，也就是咱们常说的“三高”，平时体检的时候，一定记得加上眼科检查#66爱眼日#

很多人觉得体检就是查个视力，不痛不痒就拉倒了。可光查视力远远不够。糖尿病本身其实并不可怕，现在有各种办法能把血糖控制在正常范围。真正可怕的是它引起的慢性并发症，尤其是对眼睛的影响，后果很严重。

长期血糖高、控制不好，会持续损伤动脉血管的内膜。血管越细，越容易出问题。眼睛本来就小，里面的血管当然更细。再加上高血压让血管变硬、弹性变差，高血糖又会破坏血管内壁，血液里的胆固醇、脂质就容易在损伤的地方堆积，形成斑块，让血管越来越窄。小的血管堵了，眼睛就缺血、缺氧，时间一长，视力就会下降，甚至失明。实际上，不少失明的人，根本原因就是长期糖尿病没控制好血糖。

很多健康的人可能觉得眼睛没那么重要。那你现在闭上眼试试，看看还能做什么？大多数人什么都做不了。眼睛在五官里，真的是最重要的。

所以，强烈建议有“三高”的朋友，体检时除了测视力，一定要加做眼底检查，看看视网膜和血管有没有出问题。早发现、早干预，才能保住视力。

最后再啰嗦几句。咱们平时玩手机、用电脑，完全不用是不现实的，电子产品已经进到千家万户，谁也离不开。但是，看一段时间屏幕，就站起来看看远处，让眼睛休息一下，别一直盯着。时间长了眼睛容易干涩、不舒服，如果觉得干，可以去买点人工泪液（模拟天然泪液的眼药水）滴一滴。晚上玩手机的时候，记得开着灯，别把灯全关了，就剩一个亮闪闪的屏幕，那样太刺眼，对眼睛更不好。

眼睛是一辈子的事，别等看不见了再后悔。 http://t.cn/z8ly5X0