一个承诺，两把木刀，十一个月，三万八千下素振[酷]
“债”已还完，素振还会继续[加油]
更新：以后转这条打卡，常规练习内容如图3每天200下，生理期减为轻木刀素振100下。
课前有时间在道场二素振50下。
发布于 北京