腰腹力量_新浪新闻

是婕妤啊啊

26-06-10 13:21 微博认证：超话粉丝大咖（李易峰超话）微博原创视频博主

腰腹力量[流鼻血]

发布于陕西

俺不调理猪儿病：

感受腰腹力量 #张奕然马上和你们见面啦# #张奕然小猪打挺#

2026-04-18 14:50:16

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底画画：

该说不说，腰腹力量不错[666] http://t.cn/AXiUxraw

2026-05-11 21:38:06

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壁花小姐在厨房健身：

【养生版沉浸式跟练101】垂悬腹、小腹下垂练这套第一零一个动作针对腰腹。这套动作主要加强腰腹的稳定和控制功能，对腰突患者很友好，既能紧致腹部，改善小腹下垂，又能加强腰部力量，改善腰突。训练要点：1-匀速小口呼吸，不要让腹部起伏太大。2-控制身体稳定，动作尽量到位。

2026-03-19 07:37:01

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是婕妤啊啊：

腰腹力量[流鼻血]

2026-06-10 13:21:23

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都guno-：

腰腹力量太强了Nani[跪了][淡淡的][苦涩] http://t.cn/AXXIt98r

2026-06-03 21:31:32

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壁花小姐在厨房健身：

【养生版沉浸式跟练111】专攻腰部，久坐救星第幺幺幺个动作针对腰部。久坐腰酸腰痛腰无力？腰突又不敢练常规腹部训练的同学这期的动作就很适合了，加强整个腰腹的力量，把骨骼框架拉起来，拉稳才能在日常生活中更长时间支撑体态哟。训练要点：1-动作1撑高一点，2-动作2腰腹收紧，动作幅度尽量大

2026-05-03 08:00:01

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张第一次听：

女生健身房头倒立稳如钉，核心力量拉满，网友：这腰腹力量我慕了，，， http://t.cn/AXIXBPat

2026-03-31 22:46:52

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连城城：

🎾🎾 龚俊这腰腹力量，真厉害！ #龚俊##龚俊[超话]#

2026-01-04 12:59:47

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新余发布：

#每天力量训练30分钟真的能抗衰#核心稳定性训练，5个黄金动作直击腰腹核心！http://t.cn/AXyH4HQy

2026-01-15 23:22:50

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