我最近情绪消耗蛮严重的，起因：旅行时，跟ai对话，发现自己内核不稳，自我价值严重依附他人。然后再深度挖掘心里一些没放下的事，变得很喜怒无常。属于情绪反扑期，今天找个小号，写了很多文字发泄，现在想发发疯 ​