苦瓜真的好吃_新浪新闻

畅子owo

26-06-13 11:31 微博认证：颜值博主

苦瓜真的很好吃啊尤其凉拌苦瓜 chuichui的[干饭人]

发布于天津

芒大脸：

昨天在山姆看见有苦瓜买了一份今晚打算先做苦瓜黄豆玉米排骨汤看了几个教程好几个版本版本1:排骨先炖，最后10分钟放苦瓜，苦瓜去瓤。版本2:苦瓜和排骨一起放，苦瓜不去瓤。版本3:苦瓜和排骨一起放，苦瓜去瓤。求问怎么做苦瓜会不苦！！！汤会有回甘？？

2026-05-05 16:00:55

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人心杂货铺：

໑ຼₒ₂₆ 苦瓜藤上苦瓜苦，代代结瓜代代苦；有朝一日瓜醒悟，不再结瓜苦自无！

2026-05-01 22:33:53

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咱们去旅游：

“ 菜园是夏天的调色盘 ... ”

2026-05-13 19:00:00

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咸鱼大王软软：

很难说清楚世界上最邪恶的蔬菜是苦瓜还是荷兰豆

2026-05-24 23:41:07

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妙手郭先生：

便秘，空腹生吃一条苦瓜，不能榨汁，要嚼着吃，半小时内排清宿便，然后连刚刚吃的苦瓜也能排出来。。。。。。。而且没有赖药性，每次都可以。（网友分享）

2026-05-31 08:00:00

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系只居：

苦瓜其实还有个名字叫做半世菜意思是：当你觉得苦瓜不苦，甚至有点好吃的时候，你已经不再年轻，人生已过一半了。

2026-06-01 15:01:18

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青宣悟道：

夏季我最喜欢吃的一个食物，苦瓜，这个凉拌，热炒都可以，可以生啃，夏季没事一周吃个两到三次，养心，降火，去热。

2026-05-27 11:08:49

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田螺姑娘_hhhaze：

苦瓜们

2026-05-11 14:22:48

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畅子owo：

苦瓜真的很好吃啊尤其凉拌苦瓜 chuichui的[干饭人]

2026-06-13 11:31:26

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人民日报健康客户端：

【#被嫌弃的苦瓜通便又减脂#】#被严重低估的绿叶菜有多厉害# 苦瓜的独特风味确实让一些人不是很习惯，但它在营养和健康方面的表现却相当出色。 ✅ 膳食纤维含量突出，肠道清洁小能手首先，苦瓜是膳食纤维的良好来源。每100克苦瓜含膳食纤维2.8克，约为白菜的3倍。充足的膳食纤维不仅能增强饱腹感、帮

2026-05-12 20:29:15

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