记录一下，单次连跳终于破500了[泪]
以及，跳绳后➕帕梅拉新三部曲真的好爽！！！

ps：还有就是，建议跳绳过程中最好不要吃瓜，本来50分钟就能跳完，结果中途没忍住吃了个瓜和朋友聊完之后一看过去了十分钟！！！火速放下手机把剩下的跳完[awsl][awsl] ​