6个迹象表明你的维生素D水平低：

1. 你经常生病
2. 骨头或关节无故疼痛
3. 冬天情绪莫名低落
4. 睡眠无法缓解的疲劳
5. 锻炼时肌肉无力
6. 潜伏在表层之下的焦虑

大多数人全年都缺乏维生素D，但从未想过去检查。 ​