请问慧慧，平时情绪都比较稳定，但是只要身体一累/生病（本人非常低精力）就各种嗔痴上来了，看谁都不顺眼，自怨自艾，请问这种要怎么修呀，确实被困扰好久了。

艾痴：身体一累，尤其是生病，最该做的，就是休息。你一定会说，这不是废话吗？这还真不是废话，因为知道的人多，做到的人少。

很多人休息不下来，要么不敢请假，或者请不下来假，要么被各种执念束缚着，比如必须把今天的卫生打扫了，必须亲自带小孩，必须亲自做饭，必须不能浪费钱购买服务……

反正，休息不了的理由，千千万万个，每一个好像都很合理。

而身心又互为一体，身低频，心的状态自然欠佳，动辄生气，小题大做太正常了。

如果想要身不影响心，那得修行，你看很多菩萨下来度化众生的时候，身体遭受那么大的痛，但不仅不抱怨，菩萨还一心想着利他，整个心被大爱的能量充满。

但普通人能量没那么大，既然是只小小兔子，就干小兔子该干的事情，想为家，为社会奉献，留到身体好的时候，也不耽误啥。身体不适，那就摆烂休息好啦。

我这几天微博更的少，也是因为感冒，前几天一直昏睡，索性就睡吧，睡它个昏天暗地的。管它什么微博，管它什么文章，管它什么工厂，发货上的事儿，乱七八糟的，与我何相干。

人不能不敢休息。
人要心安理得去休息。
尤其是人生病的时候，或者人实在没能量的时候。

现在好多人，非要把自己折腾病了才敢毫无愧疚地休息。更有一些人，哪怕自己病了，也不敢休息。你心不出问题，谁出问题？

人生就是一场戏，可以认真，别太较真。我时常想起我爷爷，活着的时候，一堆烦恼，争这个，要那个，思考这个，计划那个，现在去世几年了，他所在乎的一切都没有了。人得经常想到死亡，才会反思自己该怎么活着。

你现在较真的工作，孩子，伴侣，都是真的吗？不，都是无常的。哪一个真的属于你？你平时放不下的这些东西，临死的时候，再放不下，也得放下。而且是永远放下，再也不属于你。

何不趁身体虚弱，或生病的时候，临时放下，放下又怎么了？天塌了吗？好好休息一下怎么了？

来这人间走一遭，好好玩，不要太严肃，不要给自己搞得那么疲惫，不要慌慌张张。

就是玩。