红枣莲子银耳羹滋补_新浪新闻

晓猪猪-爸爸

26-06-17 06:53 微博认证：美食博主

红枣莲子银耳羹，一大早就这么滋补[嘻嘻] http://t.cn/AXalGNFt

发布于四川

南秋佳人N：

#生活技巧# 秋冬必备！桂圆红枣莲子银耳羹医书有云，莲子养神、桂圆肉治虚烦不眠。秋冬寒凉干燥，来一碗桂圆红枣莲子银耳羹再合适不过。每晚睡前喝一碗，入睡快，一睡就是9小时。第二天醒来，皮肤状态佳，精神饱满。这道羹不仅助眠，口感更是一绝。软糯建莲、爽滑银耳、Q弹桂圆肉、绵密红枣肉，胶

2025-04-13 07:04:47

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徐晚胜：

#微博超有用视频大赛##嗨夏吃货节# 入秋时节，气候渐凉干燥，最适合来一碗温润滋养的银耳莲子羹。银耳有“平民燕窝”之称，润肺养颜；莲子清心安神，搭配红枣、枸杞，更是滋补又温和。慢火细炖，不仅暖胃，还能让一整天都柔和下来。银耳莲子羹看似简单，但是想炖出浓稠顺滑的胶质，需要一些小技

2025-09-22 00:03:30

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吃货梨子君：

第一次自己熬红枣莲子银耳羹大成功诶！好爱这一碗😍加点牛奶更好吃啦～ - - - 🌟看的出胶攻略给大家安利下！ ·银耳泡30分钟以上 ·银耳撕很小 ·单独煮银耳，大火烧开转中小火20分钟（莲子也放） ·再加入红枣枸杞煮10分钟即可 #人间值得那一口##人间值得处##嗨夏吃货节#

2025-09-20 21:42:05

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是_煩：

涮了火锅🍲 喝了红枣莲子银耳羹[桃里桃气] 嗑了毛栗子🌰 #日常##好好吃饭#

2023-10-18 20:08:25

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肥牛香wowo：

秋天是吃银耳的季节~ 给你们推荐金燕耳的这些宝贝，自用或送礼都太绝了！✨ 她家银耳的胶质粗多糖是普通银耳的3-4倍（特地查了一下银耳的食效就看粗多糖含量！）先说图一的三款鲜炖银耳羹，雪梨百合、纤纤紫薯、红枣莲子，每款都是一箱6碗🥳。精选高山生态银耳，开罐就能吃，跟现炖的一样~送长辈

2025-10-14 12:03:02

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金晶成成：

#金晶日食记##天天晒早餐[超话]# 南瓜红枣莲子银耳羹双色刀切馒头青椒鸡蛋 #不可辜负的美食##我的美食日记# http://t.cn/Rx1sCAS

2022-12-03 08:53:14

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养生长寿V：

【它被称为“睡眠之果”，建议中老年人常吃，滋补润燥，安神助眠，一觉睡到大天亮】莲子红枣银耳羹所需材料：干莲子 50克、红枣 10颗（去核）、银耳 1/4朵（提前泡发，撕成小朵）、冰糖适量、清水适量制作步骤： 01.准备材料：将干莲子提前浸泡2-3小时，以便更易煮烂；红枣洗净去核备用；银耳泡

2024-10-12 18:14:34

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真真真可爱ok：

来开金燕耳的🚗啦第一次喝到还是骨骨寄给我的红枣莲子鲜炖银耳羹之前没怎么喝过银耳羹喝一次没想到口感这么好银耳就是软软糯糯的 Q弹丝滑加上里面有红枣、莲子、枸杞，好喝又滋补很适合我们女孩子喝[点赞]～马上周日就要入伏了夏天炎热干燥[淡淡的]，久坐空调房，皮肤嘴唇容易干燥起皮，动

2025-07-17 19:30:03

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金晶成成：

#金晶日食记##天天晒早餐[超话]# 芸豆红枣莲子银耳羹煎饼&辣味包菜粉丝 #不可辜负的美食##我的美食日记# http://t.cn/Rx1sCAS

2022-11-19 08:24:09

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