#医生回应夏日正确吃冰时间与吃法#【夏日冰饮雪糕别乱炫 ，医生建议：“入口不冰齿” 先在嘴里含5秒，中午阳气最盛时吃“冰” 减轻寒凉影响】近日，#爱吃冰的女生天塌了#成为2026年6月热议话题，核心在于医生科普将强制性的吃冰渴望与缺铁性贫血的“食冰癖”信号相关联，同时叠加了宫寒痛经、脾胃损伤及雪糕高糖油成分等多重健康焦虑，引发广泛讨论。
天气渐热，冰饮雪糕是不少人的“续命神器”，如果适当摄入冷饮，可以避免身体过热，促进消化液的释放，达到刺激胃肠道蠕动、增加食欲的效果，但是过量食用也有不小的风险。漳州市中医院营养科主治医师刘霏表示，最佳吃冰时间是中午12点到下午3点，冰饮先在嘴里含5秒再咽，遵循“入口不冰齿”原则，两次吃冰间隔至少2小时，给肠胃恢复时间。Via@第一帮帮团 http://t.cn/A6FEq2Dt