十个蔬菜中的冠军，
1.茼蒿是铁的冠军
2.番茄是唯生素c的冠军
3.菠菜是叶酸的冠军
4.连藕是蛋白质的冠军
5.红薯是纤维素的冠军
6.油菜是钙的冠军
7.豌豆是高纤维的冠军
8.笋是微量元素的冠军
9.芹菜是唯生素B族的冠军
10.西蓝花是胡萝卜素的冠军 ​